清晨六点半,许德拉的闹钟响起,小孩睁开眼睛,一边揉眼睛一边翻出今天要穿的校服。

3月的东北H省H市还是挺冷的,二德小朋友穿了一套厚厚的棉衬衣,又穿了毛裤和毛背心,最后才在外面罩上校服。

接着小孩以飞快的速度将今天要带的书本、作业、文具塞进书包,去洗漱,而他的舅舅张俊宝正在厨房里做饭。

过了一阵子,他哥晨跑回来,一进屋就开始扒外套,一边脱一边冲进卧室,冲了个2分钟的战斗澡,然后跑到餐桌边吃早饭。

张珏的早饭称得上豪华,水煮蛋、水煮牛肉和鸡胸肉,两根水煮玉米和大量的蔬果,吃起来其实口感不怎么样,油盐也放得少,味觉神经给能传递出“寡淡”的信号,高蛋白低脂肪。

正常人经常吃这些东西都会瘦下来,何况他的运动量还那么大,最近已经瘦到需要给裤腰系皮带,才能保证裤子不从腰上滑下去的程度了。

男性花滑运动员的体脂最好在百分之十以下,所以他们普遍很瘦很瘦,但又拥有足以支撑高难度跳跃的肌肉力量。

张珏是在没减肥、四年没正式训练的情况下还能保留六种两周跳的人,瘦下来后就顺势捡回3T和3S,现在一边减脂增肌一边练其他跳跃,进度同样快的惊人。

大概就是教练们觉得张珏短期内能恢复三周跳就不错了,但张珏本人现在已经开始攻克3lo,甚至是偶尔试着跳一跳3lz,连带着2A+3T、3S+3T的连跳都可以做的程度。

谁叫12岁的身体就是比8岁的身体更有力呢,力量值的上涨,让张珏觉得三周跳也没有小时候那么难了。

在此一提,3lz是三周跳中分值第二高的跳跃,张珏没有先去跳分值比3lz低一点的3F,而是选择3lz,是因为他本人F跳苦手。

F跳和lz跳一直不对头,虽然都是右足点冰起跳,但3F要求左脚是内刃,而3lz是外刃。

很多运动员都是能压好内刃,外刃就天残。

压的好外刃,内刃又压不好。

张珏恰好是后者,他可以完美的压出漂亮的外刃,然后去跳lz跳,但F跳所需的内刃就是搞不定。

虽然张俊宝是张珏的亲舅舅,但他本人也是有工作的,不可能一直专心的带这个学生,所以给张珏的时间有限,也没指望过张珏能一下子变得多厉害,只要小孩能完成三周跳,进个省队的青年队还是没问题的。

只要能进省队,那么就像他对张珏承诺的,小孩可以开始领津贴,为他心爱的许爸爸分担很多压力了,现在张珏进度这么好,老舅就想得多了点。

根据国际滑联的规则,花滑比赛分为成年组和青年组,而青年组的年龄限制是13岁至19岁,只要在今年的7月1日前满13岁,就可以去参加青年组比赛。

他家小玉是6月29日的生日,天赋又这么好,如果这孩子再加把劲,说不定可以争取到去参加国际上的青年组赛事的机会。

“希望是有的。”不知为啥,在执教张珏后瘦了一大圈的鹿教练冷漠的打击着张俊宝:“但小玉对比赛应该没什么热情,他根本不喜欢花滑。”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:【系统流小说】《我们结婚吧》《地府扫地千年,出世仙魔神体》《大道神主》【追读小说网

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

言情小说推荐阅读 More+
世界调制模

世界调制模

我爱叉姬
主角被流星砸中脑袋,却神奇地拥有了“世界调制系统”,于是成为了神一般的存在,这世界任由他操控玩弄……才怪咧!PS:如果书名没被占的话,本书应该叫《世界调制模式》。…
言情连载5万字
穿成炮灰明星后我爆红了

穿成炮灰明星后我爆红了

惗肆
原主有着一张逆天神颜,明明可以靠脸制霸娱乐圈,却因为轻信无脑经纪人的怂恿,参加了某场特殊‘酒局’,惨遭毁容、直接断送星途。炮灰十八线,出场仅三章,简直是把‘惨’字刻在了脑门上。影帝纪厘一朝穿书,当场手撕破烂人设,他审视着镜子里的容貌——好端端的,走什么旁门左道?有了这张脸,靠自己搞事业不香吗?香。—纪厘一心只想走事业线,走着走着就发现自己居然‘直觉逆天’——拿到‘电影剧本男三片段’,觉得能红;拿到
言情全本145万字
一婚还比一婚高

一婚还比一婚高

晨雾的光
“真钰,我妈说房子已经装修得差不多了,让——让双方家长再见见面,看看——再添置些什么东西。”夏真钰听着手机里李巍有些结巴的声音暗自叹了口气。“我正在外面和丽丽吃饭呢,等会我过一趟吧。”说完不等对方再回答就挂了电话,看着坐在对面的高梅丽一脸无奈。“是不是他妈又要让你买什么东西了?他们家还有完没完了,就买了婚房再装个修,家电家具全是你家往里添的,再说了那房子还是婚前财产,怎么那么会算计啊?”高梅丽对于
言情全本63万字
放学等我

放学等我

酱子贝
喻繁看班里那位新来的转班生非常不爽。对方朝他看了一眼。喻繁:他在找我约架。第二眼。喻繁:他问我是不是怂了。第三眼。转班生依旧顶着那张面无表情的冰山脸,递给他一封信:“喻同学。”喻繁心想学霸就是臭讲究,打架还递挑战信,抡起衣袖站起身。“请你收下我的情书。”喻同学敦地一下坐回去了。——陈景深(攻)x喻繁(受)日常,慢热请求大家不要在本文相关以外的任何地方提及这篇文。请求大家不要出去拉踩、ky、空口鉴。
言情全本63万字
魔尊总想父凭子贵[穿书]

魔尊总想父凭子贵[穿书]

山有青木
旧书名《魔尊越来越疯了[穿书]》*知离刚穿成仙侠文里不知名门派的大小姐不久,就被未婚夫扔进了万魔渊万魔渊下厉鬼肆虐,魔尊谢宸也在这里长眠为免被魔气腐蚀,知离只能用法器把自己和谢宸锁死然而刚锁上……他就醒了看看睁开眼睛的魔尊,再看看两人被锁死的手——知离:…尊上,其实我仰慕你很久了……谢宸醒后,发现跟知离的肢体接触越多,他日益狂躁的神魂就越安分富有求知精神的魔尊大人反复实验后,若有所思地掏出一本合欢
言情全本42万字
醉花阴

醉花阴

不知去向
她本是侯府嫡女,却因错付痴心而被人愚弄。一朝重生,她改头换面,誓要将一切都夺回来!面对优柔寡断的父亲,面对白莲花庶妹,还有那处处想要了她性命的姨娘……最终,她算计着让他入赘侯府。只是当大仇得报——“如今我的仇恨已清,公子日后与我便可各奔前程。”男人冷眸微眯。“怎么,仇报完了就要把我扔到一边?夫人,这一次该轮到我赖着你了!”
言情连载161万字